自由気ままなナベ日記

理学療法士が健康の事 日常の事を自由気ままに

2017-08-28から1日間の記事一覧

ランニングをしていると膝の外側が痛くなる。それは腸脛靭帯炎かも!

ランニングをしていると膝の外側が痛くなる方がいると思います。 今回はランニング時に起こる1つの障害、腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)についてお話しします。 腸脛靭帯ってなんだ? 腸脛靭帯とは、太ももの外側にある膜状の筋肉と靭帯の中間のような…